#26 Nos stabilisateurs et le ballon

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Niveau Niveau 2
Durée 22 min
Accessoires Ballon
Discipline Séries
Instructeur Nancy Canse

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Le ballon Pilates réveillent définitivement nos muscles stabilisateurs qui sont responsables d'un bon maintient postural. Lorsque vous entrainez les muscles stabilisateurs vous entrainez votre musculature profonde. Vous sentirez que tout votre corps travaillera et ce, en peu de temps. Définitivement un défi pour tout le corps.

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