Jour 28 - Libérer le souffle

Votre forfait n'inclut pas les vidéos Yoga & Méditation
aperçuCommencer maintenant
7 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 7 min
Accessoires Couverture
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

Partager ce vidéo

Rejoignez-moi dans cette vidéo où nous explorons un exercice simple mais puissant pour libérer la respiration et optimiser la santé de notre diaphragme. En utilisant des mouvements doux de la colonne vertébrale, nous ouvrons la voie à une respiration plus fluide et consciente. Apprenez comment débloquer les tensions qui pourraient entraver votre souffle et découvrez comment nourrir votre corps avec chaque inspiration. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, cet exercice vous aidera à cultiver une respiration profonde et régénératrice, essentielle pour une vie pleine de vitalité et de bien-être.

Visionner la version complète

Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit