Jour 30 - Force et endurance avec le ballon

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25 min -
Niveau 2
Niveau Niveau 2
Durée 25 min
Accessoires Ballon
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Cette classe de Pilates avec ballon va renforcer vos jambes et vos muscles abdominaux en profondeur. Les mouvements demanderont de maîtriser votre équilibre et d'être en mouvement pour renforcer le corps dans sa globalité. Cette séance vous offre un défi stimulant et vous aide à développer de nouvelles capacités physiques.

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