# 8 Force et résistance des jambes

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Niveau Niveau Débutant
Durée 30 min
Accessoires Anneau, Chaise, Couverture
Discipline Ateliers & séries
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Cette classe vient travailler la force des jambes tout en respectant tous les principes fondamentaux déjà explorés. L'anneau sera l'accessoire pour aider à contrôler les mouvements et recruter les bons groupes musculaires pour un travail profond.

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