#9 "Un sol stable et une colonne souple : l'équilibre parfait"
30 jours pour découvrir le Pilates avec Nancy Canse et Marie-Eve Quilicot
avec Nancy Canse
25 min -
Niveau Débutant

Niveau
Niveau Débutant

Durée
25 min

Accessoires
Blocs, Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Cette classe vous fait visiter vos différents points d'ancrage. Vous avez des points d'ancrage sous vos pieds avec le sol mais aussi vos points d'ancrage dans les mouvements. Quelques notions et conseils pour vous aider mais aussi éveiller votre proprioception musculaire.
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