#7 Force et résistance pour les bras
30 jours pour découvrir le Pilates avec Nancy Canse et Marie-Eve Quilicot
avec Nancy Canse
20 min -
Niveau Débutant

Niveau
Niveau Débutant

Durée
20 min

Accessoires
Chaise, Anneau

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Maintenant que la maitrise et la connexion des muscles du dos sont mieux intégrées la résistance sera ajouté. La force profonde sera sollicitée. Vous allez utiliser l'anneau pour accompagner le renforcement des bras et des muscles du dos.
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