#7 Force et résistance pour les bras
30 jours pour découvrir le Pilates avec Nancy Canse et Marie-Eve Quilicot
avec Nancy Canse
20 min -
Niveau Débutant
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
20 min
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Accessoires
Chaise, Anneau
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Discipline
Séries & ateliers
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Instructeur
Nancy Canse
Maintenant que la maitrise et la connexion des muscles du dos sont mieux intégrées la résistance sera ajouté. La force profonde sera sollicitée. Vous allez utiliser l'anneau pour accompagner le renforcement des bras et des muscles du dos.
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