#7 Force et résistance pour les bras

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Niveau Niveau Débutant
Durée 20 min
Accessoires Anneau, Chaise
Discipline Ateliers & séries
Instructeur Nancy Canse

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Maintenant que la maitrise et la connexion des muscles du dos sont mieux intégrées la résistance sera ajouté. La force profonde sera sollicitée. Vous allez utiliser l'anneau pour accompagner le renforcement des bras et des muscles du dos.

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