Jour 4 - Mouvement & souffle!

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12 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 12 min
Accessoires
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Aujourd'hui nous allons allier notre respiration et le mouvement. De simples exercices viennent créer un massage à l'abdomen, le détendre et rendre sa fonction optimale. Un ventre souple, un corps heureux.

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