Lundi - Osmose matinale : Force tranquille en soi
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
25 min
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Accessoires
Couverture
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Discipline
Séries & ateliers
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Instructeur
Nancy Canse
Notre pratique ce matin sera inspirée de l'osmose, trouvant le juste équilibre entre force et souplesse, tant sur le tapis que dans votre quotidien. Vous débuterez en position debout pour ancrer votre force au sol, puis vous vous centrerez en position assise pour préparer votre journée.
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