#5 Les bras et les muscles du dos
30 jours pour découvrir le Pilates avec Nancy Canse et Marie-Eve Quilicot
avec Nancy Canse
30 min -
Niveau Débutant
Niveau
Niveau Débutant
Durée
30 min
Accessoires
Blocs
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Nancy Canse
Les muscles du dos sont très importants dans une pratique sécuritaire et qui évoluent. Lorsque les muscles du dos sont bien engagés, ils permettent plus facilement aux épaules à se détendre et à travailler en synergie avec le dos pour accompagner le travaille des bras. Vous allez renforcir vos bras et le haut du dos et ressentir la force dans le haut du corps.
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