Jour 5 - Rotation pour la digestion!

Niveau
Niveau Débutant

Durée
38 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Les rotations et les torsions de la colonne vertébrale à un impact direct sur tous les viscères de votre corps. Vous travaillerez vos muscles abdominaux, la mobilité de votre colonne vertébrale et vos VISCÈRES.