#2 Respiration synchronisée avec le mouvement
Niveau
Niveau Débutant
Durée
20 min
Accessoires
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Un des piliers de la pratique Pilates est la respiration. Chaque mouvement est initié à partir de sa respiration. Une respiration profonde et constante est essentielle à la fluidité du mouvement et au bon équilibre musculaire.
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