#6 Mobilité et force latérale
30 jours pour découvrir le Pilates avec Nancy Canse et Marie-Eve Quilicot
avec Marie-Eve Quilicot
20 min -
Niveau Débutant
Niveau
Niveau Débutant
Durée
20 min
Accessoires
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Cette classe viendra principalement explorer un travail latéral du corps. Vos abdominaux obliques seront sollicités et Marie Eve vous guidera dans l'activation adéquate de jambe. Apprivoiser le travail du corps dans tous les angles est la base d'une bonne pratique et surtout d'un renforcement en équilibre.