Pour tout le corps
Niveau
Niveau 2
Durée
32 min
Accessoires
Springboard
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Nancy Canse
Une classe qui viendra stimuler tout votre corps. Vous allez venir exploiter des mouvements coucher au sol qui viendront éveiller la mobilité de la colonne vertébrale et la force de la gaine abdominale. Vous progresserez vers des mouvements début qui cette fois stimuleront votre stabilité et solliciteront la force des muscles profonds. Vous vous sentirez fort et en équilibre.