Pour tout le corps

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Niveau Niveau 2
Durée 32 min
Accessoires Springboard
Discipline Séries
Instructeur Nancy Canse

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Une classe qui viendra stimuler tout votre corps. Vous allez venir exploiter des mouvements coucher au sol qui viendront éveiller la mobilité de la colonne vertébrale et la force de la gaine abdominale. Vous progresserez vers des mouvements début qui cette fois stimuleront votre stabilité et solliciteront la force des muscles profonds. Vous vous sentirez fort et en équilibre.

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