Guerriers I, II et III (Vibhadrasana)

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72 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 72 min
Accessoires Blocs
Discipline Ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Une heure où l'on se consacre aux postures Guerriers I, II et III, nous verrons les alignements de ces trois postures. Comment les aborder et les alternatives afin de les adapter mais aussi la construction d'une pratique qui vous fera évoluer dans tous les aspects du corps.

Les guerriers sont des postures pionnières de la pratique du yoga et souvent mal compris ou exécutés qui nous vont les anticiper. Bien les comprendre nous aide à les apprécier mais surtout renforcer son corps adéquatement et permettre en même temps de ressentir tous ses bienfaits.

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