Mercredi - Renforcer les abdominaux
Niveau
Niveau 1
Durée
18 min
Accessoires
Couverture
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Nancy Canse
Une courte classe qui met l'accent sur le renforcement des muscles abdominaux. Vous utiliserez comme accessoire une couverture pour aider l'engagement adéquat des muscles abdominaux profonds. Tout au long de ce cours vous serez amené à trouver l'équilibre entre force et souplesse.
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