Détente du haut du dos

Votre forfait n'inclut pas les vidéos Stretching
aperçuCommencer maintenant
7 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 7 min
Accessoires Blocs
Discipline Stretching
Instructeur Nancy Canse

Partager ce vidéo

Courte capsule pour détendre le haut du dos. Qui a jamais eut des tensions et/ou inconforts dans le haut du dos? Nous sommes une société de chaine fermée, qu'est-ce que ça veut dire? Nous sommes souvent assis (voiture, à table, devant la télé, à l'ordinateur, penché sur le cellulaire) tout ça nous fait pencher vers l'avant et par défaut nous sommes plus en flexion dans notre posture. Pour certaines personnes vos postures de travail vous occasionnent des douleurs dans les épaules, le cou, le centre du dos ou vous vous entrainez beaucoup et le haut devient tendu etc..... Peu importe la raison cet exercice vous soulagera certainement ou du moins vous fera sentir plus légèrement du haut du corps.

Visionner la version complète

Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit