Soulager le bas du dos avec la sacro-iliaque

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3 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 3 min
Accessoires
Discipline Stretching
Instructeur Nancy Canse

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Avez-vous parfois cette douleur ou inconfort très très précis au niveau de l'articulation de la sacro-iliaque (bas du dos)? Si oui, essayer ce mouvement de mobilité très accessible et qui pourrait vous en dire gros sur la réelle mobilité du bas du votre dos. Le bas de votre dos est la fondation de votre colonne vertébrale. Un manque de mobilité dans cette région peut parfois expliquer des inconforts ou douleurs plus haut dans le dos. Plus mobile égale plus d'amplitude de mouvements.

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