Jour 16 - La mobilité et la force de notre ceinture scapulaire

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54 min -
Niveau 1
Niveau Niveau 1
Durée 54 min
Accessoires Blocs, Sangle
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Un beau défi aujourd'hui mobilité, force et surtout découvrir de nouvelles façons de travailler la région des épaules. Les épaules sont souvent l'endroit où l'on porte le poids du monde dessus. En prendre conscience et lui donner une attention particulière aiguise notre proprioception, ce qui est essentiel pour la rendre plus mobile et comprendre comment bien engager les muscles qui la composent.

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