Vous passez de longues heures assis?

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8 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 8 min
Accessoires Chaise
Discipline Stretching
Instructeur Nancy Canse

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Vous êtes plusieurs à nous l'avoir demandé! Une courte pratique qui soulage les inconforts occasionnés par de longues heures assis. Exercices pour le haut et le bas du dos, les fessiers et étirements de la colonne vertébrale. Un 8 minutes bien investies pour soulager les inconforts du dos et vous rendre plus productif pour le reste de votre journée.

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