Flexibilité active

Votre forfait n'inclut pas les vidéos Ateliers & séries
aperçuVisionner la version complète
Niveau Niveau 1/2
Durée 67 min
Accessoires Bande élastique, Blocs, Chaise
Discipline Ateliers & séries
Instructeur Joanie Coutu

Partager ce vidéo

Joanie vous guide dans une pratique de flexibilité active pour améliorer la souplesse et la force du haut des jambes. Vous vous sentirez définitivement plus fort, plus souple et surtout très énergisé.

Visionner la version complète

Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit