#2 Challenge force et flexibilité active

Niveau
Niveau 1/2

Durée
60 min

Accessoires
Bande élastique, Blocs

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Joanie Coutu
Dans cette séance, vous explorerez le concept de flexibilité active au niveau des jambes tout en incorporant des mouvements axés sur le renforcement musculaire. Une variété étendue d'exercices sera proposée afin de garantir des avantages pour l'ensemble du corps.
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