#2 Challenge force et flexibilité active

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Niveau Niveau 1/2
Durée 60 min
Accessoires Blocs, Bande élastique
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Joanie Coutu

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Dans cette séance, vous explorerez le concept de flexibilité active au niveau des jambes tout en incorporant des mouvements axés sur le renforcement musculaire. Une variété étendue d'exercices sera proposée afin de garantir des avantages pour l'ensemble du corps.

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