#2 Challenge force et flexibilité active
Niveau
Niveau 1/2
Durée
60 min
Accessoires
Blocs, Bande élastique
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Joanie Coutu
Dans cette séance, vous explorerez le concept de flexibilité active au niveau des jambes tout en incorporant des mouvements axés sur le renforcement musculaire. Une variété étendue d'exercices sera proposée afin de garantir des avantages pour l'ensemble du corps.
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