Challenge force et flexibilité active

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Niveau Niveau 1/2
Durée 60 min
Accessoires Bande élastique, Blocs
Discipline Ateliers & séries
Instructeur Joanie Coutu

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Dans cette deuxième classe de challenge Joanie progresse dans le travail de flexibilité active pour les jambes et intègre des mouvements de force. Une grande diversité d'exercice pour que tout le corps en bénéficie.

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