Jour 3 - Les 5 essentiels pour une journée équilibrée

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5 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 5 min
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Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Découvrez ces 5 exercices simples et essentiels pour bien commencer la journée ! Ces mouvements sont parfaits pour calmer le système nerveux, activer votre énergie et donner de la mobilité à vos articulations. Prenez quelques minutes pour vous recentrer et dynamiser votre corps.

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