On s'arrête et on Respirer 4 - 4- 8 - 4

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3 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 3 min
Accessoires
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Le temps vous manque et vous vous sentez à bout de souffle? Arrêter maintenant et suivez les indications à l'écran et laissez bercer par le mouvement des vagues pour 3 minutes. Votre pause aura un effet bénéfique pour le reste de votre journée.