La rétention du souffle

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Niveau Niveau Débutant
Durée 10 min
Accessoires
Discipline Ateliers & séries
Instructeur Cathy Anglehart

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Aussi simple et banal que ça puisse paraître écouter et observer sa respiration est une expérience en soi. Vous allez venir observer votre souffle et plus précisément l'espace-temps qui existe entre votre inspiration et votre expiration. Avec patience et présence vous pourriez découvrir de merveilleux trésors dans cet espace-temps. Aucun mot ne peut le décrire seulement en faire l'expérience vous permettra de comprendre ou ressentir.

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