Prendre conscience de ses pensées

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Niveau Niveau Débutant
Durée 5 min
Accessoires
Discipline Ateliers & séries
Instructeur Cathy Anglehart

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Un des bienfaits de la méditation est l'espace qui se crée entre les pensées. Aujourd'hui nous allons venir prendre conscience de ses pensées et les reconnaître. Les reconnaitre leur enlève déjà du pouvoir à distraire votre mental.

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