#28 Travail pour tout le corps

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Niveau Niveau 2
Durée 55 min
Accessoires Blocs
Discipline Séries
Instructeur Nancy Canse

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Un cours de Pilates qui viendra en début de pratique créer de l'ouverture dans les épaules et le bassin. Vous progresserez vers un travail en force dans tout le corps. Réaliser la connexion qui existe entre les épaules et le bassin.

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