Présentation
Niveau
Durée
2 min
Accessoires
Bande élastique, Blocs, Couverture
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Nancy Canse
Ce mois-ci dès votre réveil venez sur votre tapis tonifier tout votre corps. Lorsque vous tonifier votre corps ce sont les muscles profonds (muscles stabilisateurs) qui se renforcent et qui sont responsables du bon maintien de votre posture. Des pratiques accessibles à tous.
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