Présentation
Niveau
Niveau 1/2
Durée
1 min
Accessoires
Serviette, Bande élastique, Blocs, Chaise
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Joanie Coutu
Joanie vous propose une série pour venir travailler votre flexibilité active. Une série qui viendra démocratiser les pratiques de flexibilité en apportant intensité et renforcement à travers les classes. Des pratiques idéales pour créer souplesse et force dans le corps. Un beau challenge pour être en équilibre dans son corps.