Réflexion : Maintenir votre pratique de yoga
Ce mois-ci, nous avons exploré ensemble les différentes phases de notre parcours de yoga. Nous avons d'abord pris conscience de notre état avant de pratiquer, puis nous avons ressenti les transformations apportées par cette pratique. Dans cette dernière vidéo de notre série, nous nous interrogeons sur ce que nous sommes prêts à mettre en place pour continuer notre engagement. Que ce soit en instaurant une heure fixe de pratique, en accordant plus de place aux moments de silence, en préparant un espace dédié chez vous, ou en intégrant des petites pauses de respiration dans votre journée, réfléchissons ensemble aux moyens de maintenir et de renforcer notre cheminement. Rejoignez-moi pour cette ultime réflexion et découvrez comment ancrer votre pratique au cœur de votre quotidien.
