Renforcez vos fessiers : Les alliés méconnus d'une posture solide !

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20 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 20 min
Accessoires Couverture
Discipline Stretching
Instructeur Nancy Canse

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Dans cette courte vidéo, nous allons mettre en lumière l'importance souvent négligée du renforcement des muscles fessiers. Bien que nous accordions généralement une grande attention au renforcement des abdominaux pour maintenir une posture solide, les muscles fessiers jouent également un rôle crucial dans le maintien d'un dos fort et d'une posture équilibrée. Rejoignez-nous pour découvrir des exercices simples mais efficaces qui feront de vos muscles fessiers de puissants alliés dans votre quête d'une posture solide et d'un bien-être général.

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