Présentation de la série "Pause"

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1 min -
Niveau
Durée 1 min
Accessoires
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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"Pause" est une série unique de yoga et de pilates conçue pour vous inviter à ralentir et à vous déposer. Dans un monde où l'action et la réalisation sont valorisées, nous avons souvent oublié l'importance de s'arrêter et de prendre soin de soi. Trouver un équilibre entre mouvement et repos est essentiel pour notre bien-être physique et mental.

Cette série propose des pratiques douces qui vous permettront de vous détendre et de vous ressourcer, ainsi que des séances plus dynamiques pour libérer le stress accumulé. Vous découvrirez également des pratiques en dehors du tapis, car la véritable essence du yoga et du pilates se vit dans chaque moment de notre quotidien.

Prenez le temps de faire une pause, de vous reconnecter à vous-même et de cultiver un équilibre harmonieux dans votre vie.

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