Lundi - Abdominaux de feux

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20 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 20 min
Accessoires Traversin
Discipline Séries
Instructeur Nancy Canse

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Une classe qui vient activer notre gaine abdominale, vous utiliserez un accessoire pour surélever votre bassin et l'apprivoiser les mouvements avec une perceptive différente. La stabilité du bassin sera nécessaire pour garder bien engagé les muscles abdominaux. Vous sentirez la force dans votre corps.

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