Jour 26 - Cultivez votre endurance : Renforcez votre force globale

Niveau
Niveau 2

Durée
14 min

Accessoires

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Aujourd’hui, on célèbre le chemin parcouru.
Cette séance vient mobiliser la force globale de ton corps et solliciter ton endurance de façon progressive et fluide. Chaque mouvement est une invitation à puiser dans ce que tu as cultivé au fil des jours : la stabilité, la conscience, la précision… et la détermination.
Tu as renforcé ton centre, libéré tes tensions, apprivoisé ton souffle. Maintenant, c’est le moment de tout rassembler, d’habiter pleinement ton corps avec force, fluidité et confiance.