Activer les abdominaux pour conserver son énergie

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25 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 25 min
Accessoires Couverture
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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Notre rituel ce matin vous enseigne à comment conserver son énergie à l'intérieur de soi en travaillant avec subtilité les muscles abdominaux.
Nos journées souvent très occupées peuvent nous faire perdre notre énergie, les cellulaires, les réseaux sociaux, l'internet peuvent nous disperser et garder trop longtemps notre attention à l'extérieur. Ce matin vous allez mettre en pratique de petits outils fort efficaces pour se recentrer, sentir et conserver son énergie à l'intérieur de soi à l'aide des muscles abdominaux

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