Jour 26 - Cultivez votre endurance : Renforcez votre force globale

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Niveau Niveau 2
Durée 14 min
Accessoires
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Aujourd’hui, on célèbre le chemin parcouru.
Cette séance vient mobiliser la force globale de ton corps et solliciter ton endurance de façon progressive et fluide. Chaque mouvement est une invitation à puiser dans ce que tu as cultivé au fil des jours : la stabilité, la conscience, la précision… et la détermination.
Tu as renforcé ton centre, libéré tes tensions, apprivoisé ton souffle. Maintenant, c’est le moment de tout rassembler, d’habiter pleinement ton corps avec force, fluidité et confiance.