Abdominaux et équilibre
Niveau
Niveau 2
Durée
30 min
Accessoires
Springboard
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Nancy Canse
Vous commencerez au sol avec la barre de résistance pour éveiller vos muscles abdominaux et la stabilité dans vos jambes. Vous progresserez vers des postures debout qui poursuivront le travail d'équilibre et vos bras seront sollicités pour défier l'équilibre.
Visionner la version complète
Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit