Abdominaux et équilibre

Votre forfait n'inclut pas les vidéos Ateliers & séries
aperçuVisionner la version complète
30 min -
Niveau 2
Niveau Niveau 2
Durée 30 min
Accessoires Springboard
Discipline Ateliers & séries
Instructeur Nancy Canse

Partager ce vidéo

Vous commencerez au sol avec la barre de résistance pour éveiller vos muscles abdominaux et la stabilité dans vos jambes. Vous progresserez vers des postures debout qui poursuivront le travail d'équilibre et vos bras seront sollicités pour défier l'équilibre.

Visionner la version complète

Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit