Renforcer tout le corps

Niveau
Niveau 1/2

Durée
40 min

Accessoires
Springboard

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Cette classe viendra éveiller votre force et votre souplesse. Les résistances seront utilisées pour bien contrôler vos mouvements mais aussi pour développer votre proprioception et être le maître de sa pratique. Tout au long de la pratique des mouvements de souplesse seront pratiquée afin de créer un équilibre dans tout votre corps.