Live du 10 février 2025 - Tonus jambes & fessiers : Force et stabilité

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Niveau Niveau Débutant
Durée 60 min
Accessoires Couverture
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Un travail en profondeur pour des jambes plus toniques et des fessiers renforcés ! Chaque mouvement aide à améliorer la stabilité, l’endurance musculaire et la posture, tout en respectant le souffle et l’alignement du corps.

Un bas du corps plus fort, c’est plus de mobilité, de puissance et un meilleur soutien au quotidien. ✨

Comment vous sentez-vous après cette séance ? 😊💙