Live du 10 février 2025 - Tonus jambes & fessiers : Force et stabilité
Cours en direct "REDIFFUSION", 30 jours - On ralentit.... Pour savourez l'essentiel
avec Nancy Canse
60 min -
Niveau Débutant

Niveau
Niveau Débutant

Durée
60 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Un travail en profondeur pour des jambes plus toniques et des fessiers renforcés ! Chaque mouvement aide à améliorer la stabilité, l’endurance musculaire et la posture, tout en respectant le souffle et l’alignement du corps.
Un bas du corps plus fort, c’est plus de mobilité, de puissance et un meilleur soutien au quotidien. ✨
Comment vous sentez-vous après cette séance ? 😊💙