#3 Rencontrer le sacrum

Niveau
Niveau Débutant

Durée
9 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Nos articulations sont des alliés indispensables à de bons engagements de nos muscles profonds. Plus vous allez les utiliser plus vos abdominaux et le plancher pelvien vont s'engager avec facilité. Dans cette vidéo vous allez commencer à ressentir le pouvoir du sacrum sur les muscles profonds et le plancher pelvien.