Mardi - Bouger consciemment

Niveau
Niveau Débutant

Durée
22 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Ce matin nous allons porter attention au trajet du mouvement. Nous sommes souvent très intéressés par la destination des asanas sont alignements et nous oublions que c'est le chemin pour si rendre qui est le cœur de l'asana autant en yoga qu'en Pilates. Nous pourrons prendre exemple de cette classe et le mettre en pratique dans son quotidien.