#2 Impact de la respiration sur le corps

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Niveau Niveau Débutant
Durée 5 min
Accessoires Couverture
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Dans cette pratique vous allez réaliser l'impact de votre respiration sur votre corps. Vous allez expirer par la bouche et découvrir ce qui ce passe dans votre ventre mais aussi réaliser l'impact sur votre corps lorsque vous inspirez silencieusement. Prendre conscience que le renforcement de ses muscles profonds commence par de petits gestes très très efficaces.