Les asanas calment

Niveau
Niveau Débutant

Durée
38 min

Accessoires

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Les asanas (postures) en yoga elles ont un but ultime, vous calmer, vous centrer. Vous allez débuter avec la salutation au soleil qui active votre corps. Vous progresserez vers des asanas au sol qui vous offre la possibilité de vous déposer et continuer à créer de l'espace dans votre corps. Vous vous ressentirez calme et bien vivant de l'intérieur.
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