Jour 27 - Libérez votre haut du corps et améliorez votre respiration !

Niveau
Niveau Débutant

Durée
19 min

Accessoires
Blocs

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Libérer le haut du corps ainsi que la mobilité de la colonne vertébrale sont des pratiques essentielles.
Lorsque nos articulations bénéficient d'un espace accru, notre respiration s'améliore, et le fardeau du monde sur nos épaules s'allège.
Cette pratique vous apportera calme et une sensation d'espace dans votre corps.