Jour 21 - Pratique douce pour le bas du dos : Soulagement sans torsion

Niveau
Niveau Débutant

Durée
28 min

Accessoires
Blocs, Sangle

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Une vidéo dédiée au soulagement du bas du dos, conçue spécialement pour être accessible à tous, y compris aux personnes ayant des hernies ou des limitations de mouvement. Cette séance sans torsion est douce et apaisante, offrant des exercices sûrs et efficaces pour renforcer et détendre votre bas du dos. Prenez soin de vous et rejoignez-nous dans cette pratique bienfaisante !