Écouter son corps avec "Ahimsa" le non-jugement

Niveau
Niveau Débutant

Durée
30 min

Accessoires
Blocs, Couverture

Discipline
Yoga & Méditation

Instructeur
Nancy Canse
Une douce pratique ce matin pour nous accompagner dans notre intention à semer pour la journée le non-jugement. Réaliser que lorsque l'on juge c'est éviter le grand travail que l'on a à faire sur soi. Posture majoritaire au sol ce matin et qui nous laisse le temps d'écouter et d'observer ce qui se passe dans son corps.