Astuces pour la salutation au soleil

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Niveau Niveau Débutant
Durée 50 min
Accessoires Blocs
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Si la salutation au soleil et ses asanas sont un défi pour vous, alors ce court atelier viendra démocratiser cet enchaînement de mouvements qui fait un bien immense et qui est surtout accessible à tous. Nous devons toujours aborder et pratiquer avec ce que notre corps nous offre au moment présent. Je vous suggère des alternatives si vous avez des contraintes physiques et certains conseils pratiques pour mieux construire votre pratique. Plusieurs alignements techniques seront enseignés pour vous aider à progresser à votre rythme.

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