Jour 12 - 4 exercices simples pour détendre le bas du dos

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19 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 19 min
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Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Cette courte pratique vous propose 4 exercices pour détendre le bas du dos. Les inconforts dans le dos ont plusieurs origines, par contre lorsque l'on détend les muscles autour de cette région le dos respire mieux et les inconforts se dissipent ou sont beaucoup moins présents. ***Il est important de consulter un professionnel de la santé avant de faire des exercices si vous avez des douleurs intenses et qui perdurent dans le temps***