Jour 15 - Souffle et sérénité : Pratique de flow au sol

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30 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 30 min
Accessoires Couverture, Blocs
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Découvrez notre pratique de "Flow au Sol", une expérience douce et apaisante qui vous permettra de vous connecter profondément avec votre corps et votre souffle. Contrairement aux flows traditionnels debout, cette séance se déroule entièrement au sol, offrant une approche plus intime et tranquille de votre pratique. En synchronisant chaque mouvement avec votre respiration, vous vous sentirez guidé(e) dans un voyage fluide et harmonieux, favorisant la souplesse, la détente et une meilleure circulation de l'énergie vitale. Laissez-vous porter par le mouvement naturel de votre corps et ressentez les bienfaits revitalisants de cette pratique qui vous permettra de retrouver équilibre et sérénité.

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