Jour 25 - Yoga flow

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60 min -
Niveau 1/2
Niveau Niveau 1/2
Durée 60 min
Accessoires Blocs
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Une classe de yoga sous l'intention de l'impermanence, le lâcher prise. Le lâcher prise crée de l'espace en soi et nous permet de mieux respirer. Une pratique qui vient explorer des façons différentes d'aborder les postures (asanas) que l'on connaît bien. Nous permettre d'être détaché de résultat et réaliser que la pratique d'aujourd'hui n'est pas celle d'hier et de demain. Reconnaitre qu'avec le temps notre corps, ses besoins et capacités changent...... Le lâcher prise sur son tapis est un bel enseignement pour l'extérieur du tapis.

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