Éveiller nos sens et nos l'alignement : Une pratique de connexion corporelle

Niveau
Niveau 1/2

Durée
60 min

Accessoires
Blocs, Couverture

Discipline
Yoga & Méditation

Instructeur
Nancy Canse
Une pratique visant à éveiller nos points de contact avec le sol et à harmoniser nos membres entre eux. Elle nous permet de réaliser que l'utilisation du corps comme point d'ancrage réveille les muscles profonds en les engageant avec douceur et subtilité. C'est une philosophie qui nous rappelle ''Less mind, more spine''.
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