Nos points d'ancrage éveillent notre stabilité

Niveau
Niveau 1/2

Durée
60 min

Accessoires
Blocs, Couverture

Discipline
Yoga & Méditation

Instructeur
Nancy Canse
Une pratique qui vient éveiller nos points de contact avec le sol et nos membres entre eux. Réaliser qu'en utilisant le corps comme point d'ancrage éveille les muscles profonds et ils engagent avec douceur et subtilité. ''Less mind, more spine''.
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