Nos piliers qui éveillent notre force

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60 min -
Niveau 2
Niveau Niveau 2
Durée 60 min
Accessoires Blocs
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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Une classe de yoga flow qui demande d'éveiller cette force qui est déjà là en nous. Cette force qui est souvent reconnue par des gens autour de nous qui sont nos piliers. Sans aucune attente et souvent inconsciemment ces personnes nous guident vers notre propre force. Aujourd'hui nous allons puiser dans cette force pour nous accompagner dans cette pratique fluide qui sollicitera les muscles stabilisateurs et notre respiration qui sera supporté par le pranayama (respiration) ujjayi. Ujjayi ce pranayama accessible à tous et qui a se pouvoir de calmer l'esprit et régularise le schéma respiration avec douceur.

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