Jour 12 - Éveiller les muscles abdominaux et renforcer les cuisses
Calendrier Septembre 2023 - Plancher pelvien & muscles abdominaux
avec Nancy Canse
35 min -
Niveau Débutant
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
35 min
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Accessoires
Couverture, Serviette
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Discipline
Séries & ateliers
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Instructeur
Nancy Canse
Une classe qui viendra mettre en action tous les principes de connexion des muscles stabilisateurs que vous avez travaillés lors des classes précédentes. La gaine abdominale (muscles abdominaux profonds) sera grandement sollicitée pour vous accompagner à stabiliser le corps lors de mouvements qui met en action tout le corps.